Datum / Zeit
Am 02.06.2023 - 04.06.2023
ab Ganztägig Uhr
Kategorien
Info:
Liebe interessierte Schwimmer/-innen, leider sind schon alle Plätze vergeben
. Ihr könnt euch aber gerne trozdem melden, um für den Fall eines kurzfristigen Ausfalls anderer dann einspringen zu können. Bitte eine Mail an jugendwart@schwimmverein-wiesmoor.de.
Sport- und Bewegungscamps
Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Sport- und Schwimmfähigkeit
- Anmeldung ab sofort an: jugendwart@schwimmverein-wiesmoor.de
- Voraussetzungen: gute Schwimmfähigkeiten (50 m Außenbecken)
Donnerstag 25.05.2023 18:00-19:00
Vorgespräche zum Kennenlernen der Gruppe
Freitag 02.06.2023 14:00
Gemeinsame Anreise am Freitag Nachmittag, danach:
– Erläuterung Tagesablauf
– Übungseinheiten richtiges Aufwärmen vor verschiedenen Sportarten Theorie und Praxis
– Dehnungs- und Entspannungsübungen nach sportlichen Aktivitäten (vormachen/nachmachen)
– 1. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken
– gemeinsames Abendessen
– Nachbesprechung des Tagesablaufs und kleine Spiele (für Koordination, Teambildung usw.)
22:00 Bettruhe
Samstag 03.06.2023 07:00 Wecken, gemeinsames Frühstück
– Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Theorie und Praxis
– 2. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt verschiedene Schwimmstile), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen
– Mittag, Pause
– 3. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Ausdauer), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen
– kleine Spiele draußen „Spielend zum großen Spiel“ (Ballübungen)
– gemeinsames Abendessen
– 4. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Start und Wende), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen
– Pizza und kleine Gesellschaftsspiele
22:00 Bettruhe
Sonntag 04.06.2023 07:00 Wecken, gemeinsames Frühstück, Zimmer räumen
– 5. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Sprint), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen
– Mittagessen, danach Rückfahrt, 15:00 Ende der Veranstaltung
23.Kw geplant: Nachbesprechung Vorstand/Durchführende